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娘家媽媽傳來訊息:

聽老一輩的人說

冬至前後十天都可以進補

比較不會上火~

 

才讓我想起

冬至不只吃湯圓 也是吃補的好時機~

 

於是今天又下廚煮了麻油雞湯

而且麻油雞不只是麻油雞

還可以順便加入一點菜 讓整鍋湯變得更豐富

 

今天做的是瓦斯爐版

自己很常燉湯 

總覺得用火煮的跟用電鍋煮出來的 滋味有差

還是用火煮的比較好吃~

(應該是火加熱的溫度較高的關係吧?)

 

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食材:

1. 棒棒雞腿 約7隻左右

2. 香菇 約五朵

3. 金針菇 適量(可省略)

4. 洋蔥 半顆(可省略)

5. 乾干貝 適量(可省略)

6. 高麗菜 適量

7. 老薑 適量

8. 麻油 適量(也可改用苦茶油)

9. 鹽巴 適量

10. 水 適量

 

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香菇跟乾干貝泡水備用

香菇如果太大朵可以先切成小塊

 

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開小小火 放入適量麻油(或苦茶油)

將切薄片的老薑冷鍋放入

注意:冷鍋小火才不會炒焦 麻油炒焦容易有苦味

 

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把老薑煸至周圍微微捲曲狀

(拍照時不小心挑到一塊不太捲曲的  )

 

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放入雞腿肉

轉中小火 將雞腿肉炒至變色

(這個動作很重要 因為雞肉炒過後 湯頭會變得更香甜)

 

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加入香菇、香菇水、洋蔥、干貝

 

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加入已燒開的熱水

蓋鍋蓋煮滾後關小火

悶煮約20分鐘

 

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加入高麗菜與金針菇

最後再加入鹽巴調味

就完成囉!

是不是很簡單呀~

 

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煮一鍋麻油雞湯

燙點麵線

煎一顆太陽蛋

就是營養滿滿

又讓你身體暖暖的一餐了 ❤️

 

雞肉拿來沾自製蒜頭醬油也很對味喲~

莫莫的自製蒜頭醬油:

http://mor2handmade.pixnet.net/blog/post/45435708

 

 

 

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    莫莫美好 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()