娘家媽媽傳來訊息:
聽老一輩的人說
冬至前後十天都可以進補
比較不會上火~
才讓我想起
冬至不只吃湯圓 也是吃補的好時機~
於是今天又下廚煮了麻油雞湯
而且麻油雞不只是麻油雞
還可以順便加入一點菜 讓整鍋湯變得更豐富
今天做的是瓦斯爐版
自己很常燉湯
總覺得用火煮的跟用電鍋煮出來的 滋味有差
還是用火煮的比較好吃~
(應該是火加熱的溫度較高的關係吧?)
食材:
1. 棒棒雞腿 約7隻左右
2. 香菇 約五朵
3. 金針菇 適量(可省略)
4. 洋蔥 半顆(可省略)
5. 乾干貝 適量(可省略)
6. 高麗菜 適量
7. 老薑 適量
8. 麻油 適量(也可改用苦茶油)
9. 鹽巴 適量
10. 水 適量
香菇跟乾干貝泡水備用
香菇如果太大朵可以先切成小塊
開小小火 放入適量麻油(或苦茶油)
將切薄片的老薑冷鍋放入
注意:冷鍋小火才不會炒焦 麻油炒焦容易有苦味
把老薑煸至周圍微微捲曲狀
(拍照時不小心挑到一塊不太捲曲的 )
放入雞腿肉
轉中小火 將雞腿肉炒至變色
(這個動作很重要 因為雞肉炒過後 湯頭會變得更香甜)
加入香菇、香菇水、洋蔥、干貝
加入已燒開的熱水
蓋鍋蓋煮滾後關小火
悶煮約20分鐘
加入高麗菜與金針菇
最後再加入鹽巴調味
就完成囉!
是不是很簡單呀~
煮一鍋麻油雞湯
燙點麵線
煎一顆太陽蛋
就是營養滿滿
又讓你身體暖暖的一餐了 ❤️
雞肉拿來沾自製蒜頭醬油也很對味喲~
莫莫的自製蒜頭醬油:
http://mor2handmade.pixnet.net/blog/post/45435708
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